Цветная капуста - 1 вилок. Масло раст. Яйца - 2-3 штук Помидоры - 3-4 штук Чеснок - 3-4 дольки. Зелень - укроп, петрушка, кинза. Соль, черный перец.

1-1.5 чашки мягкого тофу, одна столовая ложка измельченного имбиря, две столовых ложки порезанного зеленого лука, 1/4 чайные ложкиглюкомината натрия, две столовых ложки соевого соуса, три чайных ложкипетрушки, две столовых ложки растительного масла.

На 4 порции: Кусок костреца 2,5 см толщиной (примерно 350 грамм 225 грамм не очень острой сальсы одна столовая ложка растительного масла 1 средняя нарезанная кольцами головка красного репчатого лука По 1 небольшому зеленому и красному сладкому перцу, без семян, нарезанные тонкими полосками две столовых ложки нарубленной кинзы 8 пшеничных лепешек тортилий (диаметром 15—18 см), разогретых, как указано на упаковке 225 миллилитров сметаны 125 грамм тертого чеддера

На 6 порций: 2 х 411 грамм банки консервированных персиков в соке 2 ст л сахарного сиропа 1 ч л зернистой горчицы 2 ст л сахара 1 ч л темного соевого соуса 330 миллилитров бутылка сидра 1.2 килограмм окорок 2 красных луковицы, порезанных на 8 долек 3 литров авровых листа

На 4 порции: 6 яблок 500 миллилитров яблочного сидра 125 грамм сахара 1 литров айм, тонко срезайте кожуру 4 зеленых стручков кардамона, слека раздробленных

На 8 порций:
1 килограмм готового заварного крема (custard)
2 х 250 грамм упаковки сыра маскапоне
3-4 маракуйя
1 крупный папайя, очищенный от кожуры и семян
8 ст л сахара

На 4 порции: 150 грамм низкокалорийного мягкого сыра 150 грамм коричневого сахара 40 грамм какао 1 ст л ванильного экстракта 1 ст л молока 55 грамм муки 1 ст л пекарского порошка
Шоколадный соус "Мокка" 85 грамм сахара 40 грамм какао 40 грамм темного шоколада, тертого 2 ст л растворимого кофе

На 12 штук
275 грамм простой муки
1 ст л пекарского порошка
75 грамм коричневого сахара
1 ст л молотой корицы
2 яйца, взбейте
240 миллилитров обезжиренного молока
25 грамм сливочного масла, растопленного
1 яблоко, очищенное от сердцевины и мелко порезанного
100 грамм изюма

1 стакан сахара, 3 яйца, 3 яблока, 5 грамм ванильного сахара, 1 столовая ложка рома, питьевая сода, сметана; сливочное масло для смазывания формы

Для теста: 2 большие пластины замороженного слоеного теста ( 190 грамм 1 яичный белок 50 грамм сахара 50 грамм кокосовой стружки
Для начинки: 18 грамм желатина 700 грамм клубники 140 грамм сахара цедра и сок 1 литров имона 300 грамм кокосового йогурта 100 миллилитров кокосового ликера 500 миллилитров сливок