Классическое картофельное пюре

Категория: Вторые блюда
7 ноября 2008
Классическое картофельное пюре


На 8 порций:
1,3 килограмм картофеля
60 грамм сливочного масла или маргарина
1 1/2 ч. ложки соли
225 миллилитров горячего молока


Способ приготовления "Классическое картофельное пюре"

1. Очистите картофель и нарежьте на кусочки толщиной 2—3 см. В трехлитровой кастрюле доведите картофель на сильном огне до кипения в небольшом количестве воды. Убавьте огонь до минимума; накройте и тушите 15 минут, пока овощи не станут мягкими (проверьте вилкой). Воду слейте.

2. Снова выложите картофель в кастрюлю. Разомните картофель с маслом и солью. Постепенно влейте молоко; разомните до однородной массы.

БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ

С чесноком и лимоном. Готовьте классическое картофьное пюре по рецепту выше до того момента, когда нужно слейте воду. Разогрейте сливочное масло и соль (количество указано в рецепте) с 2 мелко нарубленными зубчиками чеснока в литровой кастрюле на слабом огне в течение 3 минут. Добавьте к картофелю и разомните. Влейте молоко, как описано выше, затем добавьте две столовых ложки мелко нарубленной свежей петрушки и 1 ч. ложку тертой лимонной цедры.
В каждой порции: около 215 калорий, 4 грамм белка, 36 грамм углеводов, 7 грамм жиров (из них 3 грамм насыщенных), 20 мг холестерина, 490 мг натрия.

С хреном. Приготовьте классическое картофельное пюре по рецепту выше, но вместе с молоком добавьте две столовых ложки соуса из хрена.
В каждой порции: около 215 калорий, 4 грамм белка, Зб г углеводов, 7 грамм жиров (из них 3 грамм насыщенных), 20 мг холестерина, 530 мг натрия.

С пастернаком. Приготовьте классическое картофельное пюре по рецепту выше, но 450 грамм картофеля замените на 450 грамм пастернака, очищенного и нарезанного на кусочки толщиной 2—3 см.
В каждой порции: около 210 калорий, 4 грамм белка, 35 грамм углеводов, 7 грамм жиров (из них 3 грамм насыщенных), 19 мг холестерина, 490 мг натрия.

 








Добавить комментарий:

Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код: