Низкокалорийный соус

100 грамм 20 % творога (фромаж блан),
1 столовая ложка обезжиренного молока,
1 чайная ложка лимонного сока,
3 чайные ложки соевого соуса,
небольшой пучок лука-резанца

Мы его подаем к варёной спарже, к пельменям, отличная вещь при минимуме калорий.

Все ингредиента перемешайте, порежьте туда же зелёный лук. Оригинальнее, чем майонез или сметана, и калорий минимум.
Приятного аппетита!