Кальмары - 100 грамм картофель - 50 грамм помидоры - 50 грамм морковь (сырая) - 50 грамм зеленый горошек (консервированный) - 50 грамм масло растительное - 20 грамм кислота лимонная (разведенная) - 20 грамм майонез (или сметана) - 50 грамм

кальмары (консервированные) натуральные 240 грамм - 1 банка или кальмар мороженый (филе) - 500 грамм лук репчатый - одна штука яйца - две штуки майонез - 1/2 стакана, зелень рубленая (петрушка, укроп) - две столовых ложки

маринованная морская капуста 300 грамм
замороженные кальмары 500 грамм
3 яйца,
1 крупная луковица,
майонез.

кальмары 1 килограмм, лук репчатый - 2 средних головки, 1 большое зеленое яблоко, подсолнечное масло, майонез, соль

Кальмары - 3 тушки,
Креветки - 150-200 грамм
Китайская капуста.
Лук-порей.
Сыр.
Крабовые палочки.
Майонез.
Белый и черный душистый перец.

кальмары (филе): 500 грамм
лук репчатый (красный): одна штука
сухое белое вино: 50 грамм
чеснок: 1 зубчик
соль, перец: по вкусу
оливковое масло, лимонный сок: по вкусу
петрушка, полоски лимонной корки: по вкусу.

рожки или средние ракушки - 500 грамм
приготовленный цыпленок или индейка, порезанный на куски 1-2 см - 350 грамм
3 чашки красного винограда без косточек,
консервированный ананас - 300 грамм
1/2 чашки нежирного майонеза,
две столовых ложки лимонного сока,
1/4 чашки апельсинового сока,
одна столовая ложка порошка карри,
кальмары, нарезанные ломтиками - 300 грамм

На 3 порции: 100 грамм кальмаров 2 картофелины 2 помидора 2 моркови 50 грамм зеленого консервированного горошка 1 ст л растительного масла 50 грамм майонеза перец, соль, зелень, лимонная кислота, сахар, соль

160— 200 грамм филе кальмара или банка консервов «Кальмар натуральный»,
3—4 картофелины,
100 грамм зеленого горошка,
1—2 соленых или свежих огурца,
2—3 моркови,
1 яйцо,
100 грамм майонеза,
зелень петрушки или укропа;
соль, молотый перец по вкусу.