Апельсины - две штуки Мандарины - четыре штуки Манго - одна штука Ананас - свежий или консрвированный -1б, Персики - свежие или консервированные - 1б, Груша - одна штука Киви - четыре штуки Клюква - 0,5 стакана, светлый виноградный сок - 1 литров итр.

На десять штук 100 грамм блинной муки 30 миллилитров (2 ст л) сахара 1 яйцо, взбейте 150 миллилитров молока
Украшение: кусочки молочного и белого шоколада кусочки консервированных персиков клубника, порезанная пополам консервированные мандарины малиновый или клубничный джем кусочки бананов консервированный фруктовый коктейль сушеный кокос кусочки консервированного ананаса засахаренные вишни конфеты клубничные и яблочные "шнурки"

На 2 порции: 150 грамм низкокалорийного йогурта 1 маленькое манго, очищенный от косточки и кожуры и мелко порезанный 2 ст л геркулеса 4 кубика льда

1 стакан грейпфрутового сока,
2 ч. ложки лимонного сока,
2 ч. ложки фруктового сиропа,
лимон, лёд.