Филе белой рыбы запеченой в сухарях видео рецепт

Филе белой рыбы 2 шт. Лимон 1/2 шт. Белок 1 шт. Мука 20 г. Сухари 50 г. Кардамон Чеснок Смешиваем чайную ложку лимонного сока с кориандром и чесноком, добавляем масло, соусом смазываем филе рыбы. Накрываем и ставим в холодильник на 10-20 минут. Рыбу панируем в белке, муке и сухарях. Выкладываем на смазанный маслом протвинь и ставим запекатся в духовку разогретую до 180*С на 35 минут. Через 20 минут рыбу перевернуть и смазать маслом, запекать до готовности.